Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

oprijem

Stran 1/1, članki 1-1 od skupno 1

Programi 2 minute

OKREPITE SVOJ OPRIJEM IN IZBOLJŠAJTE ZMOGLJIVOST PRI TRENINGU MOČI

Različni vidiki vadbe se bodo precej izboljšali s povečanjem moči oprijema – od vzdržljivosti do moči in preciznosti. Večina športov vključuje držanje določenega predmeta v določenem trenutku. Medtem ko je pri nekaterih dejavnostih to žoga ali palica, je pri vadbi za moč to običajno rekviziti, kot so uteži, kettlebeli, palice, elastični trakovi in podobno. Oprijem […]

Buildingbody 06.04.2021.