Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

keto dieta

Stran 1/1, članki 1-1 od skupno 1

Nasveti 4 minute

LENA KETO DIETA – KAJ JE TO IN ALI JE UČINKOVITA?

Čeprav se keto dieta morda na prvi pogled zdi preprosta, ta vrsta prehrane dejansko vključuje veliko preračunavanja, izdelave strategije in redno spremljanje kaloričnega in prehranskega vnosa. Keto dieta pomeni, da zaužijete manj kot 5 odstotkov dnevnih kalorij iz ogljikovih hidratov. To je za večino ljudi približno 20-50 gramov ogljikovih hidratov. Preostala količina kalorij mora biti […]

Buildingbody 03.09.2021.