Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

izometrične vaje

Stran 1/1, članki 1-1 od skupno 1

Transformacije 4 minute

JE MOGOČE MIŠICE OKREPITI BREZ GIBANJA?

Če želite opraviti kvaliteten trening moči, vam ni treba trenirati z utežmi ali se celo preveč premikati. Če niste ljubitelj dinamičnega treninga, lahko z izometričnimi vajami izzovete mišice brez gibanja. Čeprav se med izometričnimi vajami skoraj ne premikate, ni nujno, da je njihovo izvajanje učinkovito. Izometrične vaje aktivirajo vaše mišice na drugačen način, kot ste […]

Buildingbody 03.07.2020.