Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

izklesano telo

Stran 1/1, članki 1-1 od skupno 1

Vadbe 2 minute

EKSPLOZIVEN TRENING ZA BICEPS IN TRICEPS

Večina vaditeljev želi okrepiti roke, zato so vaje za biceps, sestavni del njihove vadbene rutine. Če želite imeti mišičaste in izoblikovane roke, je potrebno poleg bicepsa, trenirati tudi tricepse, ki jih mnogi žal pogosto zanemarjajo. Za premikanje in vlečenje je potreben močan triceps, saj sta roki med temi vajami blizu telesa. Če imate šibke tricepse, […]

Buildingbody 07.08.2020.