Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

glikemični indeks

Stran 1/1, članki 1-1 od skupno 1

Nasveti 4 minute

GLIKEMIČNI INDEKS

Glikemični indeks je parameter, ki nam pove, kako hitro se glukoza iz določenega živila v prebavilih absorbira v kri. Višji GI kot ima neko živilo, hitrejši porast krvnega sladkorja povzroči. Glukoza je referenčno živilo in ima glikemični indeks 100 (uporabljamo jo kot osnovo za primerjavo z drugimi živili). Živila, kjer je glikemični indeks nižji, glukoza […]

Buildingbody 25.02.2021.