Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

arm day

Stran 1/1, članki 1-1 od skupno 1

Mišična masa 2 minute

KAKO IZGLEDA “ARM DAY” ZA ZAČETNIKE?

Če se ravno odpravljate v telovadnico in je vaš cilj zgraditi mišice rok, ste na pravem mestu. Toda močne roke ni pomemben samo biceps, ampak tudi druge mišice, na katere morate biti pozorni tudi vi. Da vam ne bi nenehno “pumpali” fleksor bicepsa in pričakovali, da boste postali Mr. Olympia že čez en teden, spodaj […]

Buildingbody 23.04.2021.