30 minutna hoja

Prepričani smo, da bi marsikdo izmed vas po prvem jutranjem zvoku budilke pritisnil na gumb »dremež« in za deset ali petnajst minut poležal v postelji. A le vztrajni si bodo nadeli športno opremo in odtekli vsaj en krog po svoji soseski. V kolikor niste jutranji tip, dvomimo, da bi to storili zjutraj. Vendar pa obstaja […]

Bodite iskreni in priznajte, da zagotovo čez dan preživite 30 min na Facebooku in Instagramu. In to kar večkrat na dan. Kaj pa pravite na to, da rajši teh 30 minut preživite na sprehodu in poskrbite za svoje zdravje? Odkrivamo vam 7 pozitivnih učinkov, ki vas čakajo, če ta aktivnost postane del vaše vsakodnevne rutine. […]