Sodeluj v svetovno znanih TikTok fitnes izzivih!

Brskanje po družbenih omrežjih na kavču ali v postelji je morda ena od vaših najljubših dejavnosti? Potem je zagotovo čas, da se malo tudi razgibate. Na TikToku najdete številne zabavne TikTok izzive, ki vam bodo pomagali, da se čez dan tudi malo razgibate.

Mnogi preživijo ure in ure če ob gledanju zabavnih TikTok videoposnetkov, ki pa so v resnici dobri za vaše aktivno življenje. Zato je čas, da izzovete sami sebe! Vse kaj potrebuješ je, da si oblečeš v športna oblačila, pripraviš opremo za vadbo in v roke vzameš svoj telefon. Prednost teh TikTok izzivov je v tem, da hkrati opraviš tudi trening in to v udobju svojega doma. Svoj izziv lahko delite tudi s svojimi prijatelji ali drugimi uporabniki ter tako tudi druge spodbudite k športanju!

1. #BoxChallenge

Sodeluj v #BoxChallengu skupaj s svojim prijateljem in izgledajta super cool ?

2. #Speed Run Challenge

Nimaš tekalne steze? Ne skrbi! Ta izziv #Speed run lahko opraviš tudi brez tekalne steze, tako, da boš tekel na mestu in svojo hitrost postopoma pospeševal.

3. #PlankChallenge

#PlankChallenge je odličen trening, ki jo lahko preizkusite s svojim prijateljem ali partnerjem. Morda vam ne bo uspelo prav iz prve vendar smo prepričani, da bo končni rezultat odličen.

4. #OneHandTwoHand

#OneHandTwoHand je zabavni ples v položaju planka, ki ga prav tako lahko opravite skupaj s prijatelji. Sledite navodilom v pesmi »Hit The Rollie« tako, da premikate roke in noge.

5. #CupidShuffle Plank Challenge

To je še en odličen trening, ki ga lahko opravite tudi doma. Vse kar morate storiti je, da morate slediti navodilom glasbe ter vse gibe narediti v položaju planka.

6. #DragonFlagChallenge

#DragonFlagChallenge izgleda res impresivno če, da izvedete pravilno. Če ne veste ta vajo Dragon flag gre za vajo pro kateri je potrebno spodnji del telesa dvigovati v zrak. Ulezite se na tla ali klop ter se z rokami primete za predmet za vašo glavo, ki lahko zdrži vsaj dvojno težo vašega telesa.