POMEN SOCIALNIH OMREŽJI V FITNES INDUSTRIJI

Poleg sprožitve digitalne revolucije v svetu komunikacij so družbena omrežja skoraj vse vidike življenja dvignila na povsem novo raven. Komunikacija danes in pred 20 leti ni več enaka – večina pogovorov, sestankov in celo zmenkov poteka prek klepeta ali različnih aplikacij. V zadnjem času vam ni treba več čakati v vrsti na banki, da bi plačali račune ali se usesti v restavracijo, da bi pojedli vaše kosilo ali večerjo, vendar se bo po nekaj klikih vaš obrok pojavil pred vašimi vrati.

Ista revolucija je zajela tudi fitnes svet. Poleg tega, da vam ni več treba hoditi v telovadnico ali iskati pomoči osebnega trenerja, imate vedno dostop do prehranskih načrtov in nasvetov za aktivno življenje. A tako kot imajo socialna omrežja in internet na splošno veliko prednosti, še vedno niso tako popolni. Preberite, kako so internet in družbena omrežja, kot so Facebook, Twitter ali Instagram, vplivala na fitnes industrijo.

1. MOTIVACIJSKI UČINEK

Prepričani smo, da po težkem delovnem dnevu niste preveč motivirani za trening, še posebej kadar je hladneje ali bolj deževno. Ko pa “prelistate” po družabnih omrežjih in vidite, kako drugi telovadijo, obstaja verjetnost, da boste bolj motivirani za trening. Večina ljudi deluje tako, da večja je njihova podpora, večja je možnost, da bodo tudi sami sodelovali pri telesni aktivnosti. To pa ima posledično večjo zavzetost za trening in hitrejše doseganje vaših ciljev.

2. DEMOTIVACIJSKI UČINEK

Tako kot motivacijsko lahko družabna omrežja delujejo na vas tudi demotivacijsko. Nekateri od vas morda ne boste tako hitro izklesali telesa kot drugi, ki se s svojimi postavami bahajo na družabnih omrežjih. Večina ljudi zaradi prepričanja da nečesa ne zmore, stvari niti ne preizkusi, velikokrat pa so za to kriva tudi družabna omrežja. Tisto, kar vidimo na družbenih omrežjih, predvsem pa na profilih zvezd, so nerealni prizori in v večini primerov obdelane fotografije za marketinške ali promocijske namene. To vas nikakor ne bi smelo odvračati od vaših ciljev, saj imamo vsi priložnost, da dosežemo, kar želimo, ne glede na to, da morajo nekateri žrtvovati več, nekateri pa manj. ?

3. LAHKO DOSTOPNI SPLETNI TRENINGI

Če se vam članstvo v fitnesu ali izbira osebnega trenerja zdita iz kateregakoli razloga nedosegljiva je tu za vas rešitev. Na internetu je na voljo široka paleta spletnih video treningov, ki jih lahko s pomočjo YouTuba in drugih platforem izvajate doma. Prav tako so vam na voljo vse informacije in vsi koraki za pravilno izvajanje posamezne vaje. Digitalna doba je velika prednost, ki je mlajša generacija ne vidi kot velik korak k napredku v fitnes industriji, a če ste med “veterani”, ki se z računalniškega zaslona ali pametnega telefona niso mogli učiti, smo prepričani, da vam je internet olajšal tudi iskanje najljubšega hobija. ?

4. FITNES TRENERJI, MODELI IN INFLUENCERJI

Zahvaljujoč socialnim medijem so fitnesi izkoristili prednosti interneta, da so svoj videz, znanje o treningu in prehrani delili s širšo publiko. Čeprav jih mnogi iz različnih razlogov ne marajo, so fitnes influencerji internet uporabili v marketinške namene. Unovčili so svoj aktivni življenjski slog, da bi širši skupnosti pomagali slediti njihovim stopnjam in dosegli cilj, hkrati pa dokazali, da lahko vsak postane uspešen.

Toda slava ni tisto, na kar bi bili v tem primeru pozorni. Družbena omrežja vam omogočajo, da osebno stopite v stik s posameznimi trenerji fitnesa za nasvete o treningu, prehrani ali se celo prijavite na trening. Mogoče na poti, da to znanje sprejmete in se odločite za profesionalno aktivno življenje in postanete vir koristnih informacij za druge.

A včasih lahko gredo stvari v povsem napačno smer, kot kaže naslednji odstavek.

5. (NE) TOČNE INFORMACIJE

Ste se kdaj vprašali, ali je influencer, ki ga spremljate, pooblaščeni fitnes trener ali oseba, ki nima dovolj strokovnega znanja? Ste kdaj pomislili, da izvajanje vaje v videoposnetku, ki ste si ga ogledali v YouTubu, ni pravilno?

Zato morate pred začetkom vadbe pregledati osebo, ki jo spremljate, podatke, ki jih berete, in izvedbo vaj na spletnih treningih. Netočne informacije, najsi gre za prehrano ali trening, lahko povzročijo številne negativne učinke. Če prepogosto telovadite nepravilno, tvegate bolečino in poškodbe, in če ne upoštevate ustreznega načrta prehrane v skladu s svojim ciljem, obstaja verjetnost, da sploh ne boste opazili napredka, da se boste zredili ali celo tvegali svoje zdravje.

Dobro premislite o vsebini, ki ji sledite, in preverite vse informacije iz več virov. ?