POKURI VEČ MAŠČOB

Obožuješ jutranjo kavo? Potem bo morda presenečen, ko izveš kakšne prednosti prinaša le-ta.

Kava je odličen antioksidant in sredstvo številka 1 pri mnogih dietnih programih širom sveta.  Kava vsebuje tudi nekaj magnezija in kalija, niacina, vitamina B5 in riboflavina.

V kolikor zjutraj svoji kavi dodaš te 3 sestavine, lahko zmanjšaš svoje maščobne obloge brez dodatnega truda.

Sestavine:

• Žlica cimeta
• ¾ lončka kokosovega olja
• ½ žlice medu

Priprava:

Zmešaj vse 3 sestavine, dokler ne dobiše enotne zmesi. Pripravek lahko shranjuješ v zaprti posodi. Vsako jutro, ko piješ svojo kavo, dodaj 1 ali 2 žlički pripravka, dokler je napitek še topel.

Cimet

Cimet deluje protivnetno in je odličen antioksidant. Prav tako zniža raven sladkorja v krvi in preprečuje nalaganje maščob v telesu, saj pomaga pri pretvorbi maščob v energijo. Najboljši tip cimeta je cejlonski cimet.

Kokosovo olje

Kokosovo olje ima zelo širok spekter prednosti in načinov zakaj ali kako vse ga lahko uporabljaš. Sestavljajo ga maščobne kisline, ki ščitijo jetra in izboljšujejo prebavni sistem.  Prav tako pomaga pri transportu maščob v energijo in ne v neželeno nalaganje. Tako tvoj metabolizem kuri maščobo veliko hitreje in učinkoviteje.

Med

Med je bogat naravni sladkor, ki je potreben za energijo. Prav tako pa med vsebuje ogromno vitamina C, vitamina B6, niacina, riboflavina, kalcija, železa, cinka, sode, fosforja in kalija. Prav tako ti pomaga pri zniževanju stresa in reguliranju holesterola