Pistacije- Booster seksualne moči

Ni mogoče zanikati, da hranilna vrednost oreščkov zelo pozitivno vpliva na zdravje ljud, ter da jih je priporočljivo zaužiti vsaj eno pest na dan, da pa ne bi bilo preveč dolgočasno, lahko vsakodnevno zamenjamo vrsto oreščkov; mandlji, arašidi, oreščki,…

Med kvalitetne oreščke tako spadajo tudi pistacije, ki so se v življenjih ljudi pojavljale že v času antike. Naraven izvor pistacije je jugozahodna Azija, Iran, Sirija in Afganistan, vendar rastejo tudi v južni Franciji, Grčiji in v Španiji. Energijska vrednost 100 g surovih pistacij znaša 562 KCal/2352 kJ, ter vsebuje 45,4 % maščob, 20,3% beljakovin in 27,5% ogljkovih hidratov.

Pistacije so bogate z maščobami, vendar je približno 55% maščob mono ne-zasičenih, kar v glavnem predstavlja oleinsko maščobno kislino, ki se nahaja v olivnem olju, med tem ko poli ne-zasičene maščobe predstavljajo 32%. Kot izvrsten vir beljakovin se pistacije še posebej priporočajo osebam ki ne zaužijejo dovolj mesa ali ga sploh ne zaužijejo. Pistacije vsebujejo bogato paleto mineralov, kalcija, železa, magnezija, fosforja, cinka, bakra, mangana, selena in fluora.

Če pa pogledamo še vsebnost vitaminov, let ti predstavljajo Vitamin C, tiamin, riboflavin, niancin, pantotensko kislino, vitamin B6, folno kislino in vitamin E. Poleg tega pa v 100g vsebujejo 10,3 g dietnih vlaken, 1,4 mg luteina + zeaksantina, ter 214 mg fitosterola. Na koncu pa še- ne najmanj važno, pistacije so se pokazale kot odlični proizvajalci seksualnih hormonov, saj so raziskave pokazale da je 52% moških povečalo svojo seksualno moč z dnevnim uživanjem pistacij.