Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

PIŠČANČJI BURGER NA NEKOLIKO DRUGAČEN NAČIN

Najverjetneje se izogibate hitri hrani, saj menite, da bo uživanje hitre hrane slabo vplivalo na vaš fitnes napredek? No ni nujno, da je hitra hrana nujno tudi nezdrava. Zamenjate klasično žemljo s polnozrnato žemljo in pripravite pleskavice od piščanca, gob, črnega graha, lososa ali tune.

Prav zaradi tega smo z vas pripravili recept za piščančji burger, ki ga zagotovo še niste preizkusili. Skrivnost tega burgerja je, da ne vsebuje klasične pleskavice, temveč sesekljano piščančje meso podobno kebabu. Poleg tega je piščančje meso zdravo saj vsebuje vitamin B12, ki sodeluje v energetski presnovi zaradi česa je ta burger primeren tako pred kot po treningu.

Preizkusi ta recept ter uživaj v hitri hrani brez slabe vesti!

SESTAVINE:

  • 500 g piščančjih prsi
  • 1 žlica Zero omake po želji
  • 3 žlice kisa
  • 2 žlici medu
  • 3 žlice gorčice
  • 2 žlički kurkume
  • 1 čajna žlička česna v prahu
  • 1 čajna žlička čilija v prahu
  • 1 čajna žlička koriandra
  • 1 čebula (sesekljana)
  • 300 g zdrobljenega paradižnika
  • 4 polnozrnate žemljice
  • Olivno olje v pršilu

PRIPRAVA:

1. V posodi zmešajte Zero omako, kis, med, gorčico in začimbe.

2. V pripravljeno omako dodajte piščančje meso in ga dobro zmešajte, da se omaka lepo razporedi po vsem mesu.

3. Ponev poprskajte z olivnim oljem v pršilu.

4. Na vročo ponev dodajte piščančje meso in ga pecite, dokler ne dobi zlato rjavo barvo.

5. Pečena piščančja prsa narežite na manjše trakce.

6. Ponev ponovno poprskajte z olivnim oljem ter dodajte čebulo in paradižnik ter ju pecita dokler se ne zmehčata.

7. Čebuli in paradižniku dodajte še piščančje trakce ter vse skupaj pecite še nekaj minut.

8. Če bo piščančje meso zelo mehko ga raztrgajte še na manjše trakce.

9. Piščančje meso servirajte v polnozrnati žemlji in si dodajte priloge in omake po vaše želji.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
11.24
-25%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
29.99
-25%
Read more
FlavDrops, 50 ml - White Chocolate
FlavDrops, 50 ml - White Chocolate
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
29.74
-15%
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
26.24
-25%
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
14.24
-25%
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic white
Power Pack Classic, 35 g - Classic white
1.49
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
11.24
-25%
Read more
Standardna palica EZ, 26mm
Standardna palica EZ, 26mm
49.99
Read more
Gumijast trak, pilates - 0,45 mm
Gumijast trak, pilates - 0,45 mm
7.99
Read more
Scitec Whey Protein Isolate, 700 g - Vanilija
Scitec Whey Protein Isolate, 700 g - Vanilija
34.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se