Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

Rezultati iskanja za: bodyweight trening

Stran 3/3, članki 21-21 od skupno 21

TRENING 5 minute

KAKO DOSEČI POPOLNO ZADNJICO?

Prav smešno se sliši ko nekdo reče: “Grem na trening za zadnjico, se vidimo čez nekaj ur.” V bodybuilding skupnosti se prav dosti ne govori o mišicah zadnjice, tj. gluteus. Obstaja dan za prsni koš, hrbet, ramena, roke, noge, ne pa tudi za zadnjico. Na dan, ko trenirate noge, je dobro da trenirate mišice meč, […]

Buildingbody 05.10.2015.