KOKOSOVO OLJE

Avtor: Buildingbody 2 minute 12.12.2016.

Kokosovo olje sodi med najbolj zdrava živila na svetu. Iztisnjeno je iz kokosa, sadeža, ki raste na kokosovih palmah. V veliki meri je sestavljen iz nasičenih maščob in ima veliko prednosti, ki se jih v večini sploh ne zavedamo.

Zdravje

Ima veliko blagodejnih učinkov.

Zdravi Alzeimerjevo bolezen
Preprečuje bolezni srca in ožilja
Zmanjšuje visok pritisk
Deluje protivnetno
Zmanjša simptome žolčnih in ledvičnih kamnov
Zdravi razne bolezni seči
Pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2 (uravnava sladkor v krvi)
Preprečuje razvoj glivic
Zdravi rakava obolenja (Pri uporabi kokosovega olja se namreč sproščajo ketoni glukoze, ki sodelujejo pri prebavi. Rakave celice tako ne pridejo do glukoze, ki je potrebna za njihov razvoj.)
Uravnoveša hormone. Uživajo ga ženske v menopavzi in ima ugoden učinek na raven estrogena.
Preprečuje osteoporozo, saj poveča absorpcijo kalcija v krvi.

Splošno

Izboljšuje imunski sistem.Vsebuje namreč kisline, ki ustvarijo sovražno okolje za razne bakterije.
Izboljšuje spomin in delovanje možganov. Maščobe, ki jih vsebuje kokosovo olje se absorbirajo zelo hitro. Tako možganske celice dobijo direktno energijo, brez uporabe inzulina.
Izboljšuje energijo in vzdržljivost. (Za dodatno energijo si lahko doma pripravite napitek. Preprosto zmešajte eno žličko kokosovega olja, chia semen in med. Napitek konzumirajte 30 minut pred vadbo.)

Lepota

Dobro je za suhe lase in lasišče s prhljajem
Preprečuje nepravilnosti kože
Upočasnjuje proces staranja, podobno kot koencim Q10
Pomaga pri izgradnji mišic
Pripomore pri izgubi telesne teže, saj topi maščobe in zmanjša apetit.
Dober je za ustno higieno, saj uničuje ustne bakterije. Pomaga tudi pri raznih zobnih boleznih.

Konzumirajte ga vsak dan, približno 3 jedilne žlice.