Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

KAKO IZMERITI TEŽO BREZ TEHTNICE?

TEHTANJE BREZ TEHTNICE

Brez panike! To je članek “prve pomoči” v kolikor se znajdeš v takšni situaciji. Ne skrbi, naučili te bomo kako izmeriti težo s skodelicami in žličkami.

Prav tako pa je koristno kupiti plastične ali steklene posode, ki imajo posebaj označene mere za tekočino (kot mleko, voda, olje) in za sestavine v prahu (kot so sladkor, moka, riž)

 

VRSTE ŽLIC IN SKODELIC, KI JIH POTREBUJEŠ ZA MERJENJE

ŽLICE (angl. Spoon)

  • Čajna/mala žlička (za merjenje malih količin, npr cimet, kakav, sol, prašek za pecivo)
  • Velika žlica (za merjenje večjih količin, npr. sladkor, moka)

SKODELICE (angl. Cup)

  • Mala skodelica/kozarec (1dcl)
  • Velika skodelica/kozarec (2dcl)

TOREJ, ČE PRI ROKI NIMAŠ TEHTNICE, SI PRI MERJENJU LAHKO POMAGAŠ LE Z ŽLICO IN SKODELICO

Mere za žlice so odvisne od vrste hrane:
  • 1 mala žlica sladkorja – približno 5g
  • 1 velika žlica moke – približno 12g
  • 1 velika žlica sladkorja, drobtine – približno 15g
  • 1 velika žlica masla ali margarine – približn 20g
  • 7 velikih žlic vode – približno 1dcl
  • 8 velikih žlic rozin – približno 100g
  • 10 veikih žlic mletih orehov, mandljev, lešnikov – približno 100g
  • 12 velikih žlic sladkorja v prahu – približno 100g
Mere za skodelice/kozarce:
  • 1 mala skodelica (1dcl) – približno 100g
  • 1 velika skodelica (2dcl) – približno 200g
  • 2,5 male skodelice riža (2,5dcl) – približno 220g

vaganje2

PAR NASVETOV ZA KONEC

  • V kolikor tehtaš hranila v posebni posodici, najprej postavi posodo na tehtnico in jo šele nato vklopi, da tehtnica pokaže „nulo“
  • Tekočino glej v ravnini s črto
  • Ko meriš hranila z žlico, najprej zajemi in rahlo stresi, da ne bi zajel prevelike mere

 

ZA TISTE, KATERIM GRE MATEMATIKA IN MERJENJE SLABŠE OD ROK, IMAMO „ŠVINGLICE“

ZA SUHE SESTAVINE

  • 1kg (kilogram) = 10 dag (dekagram) = 1000g (gram)
  • 10dag (dekagram) = 100g (gram)

ZA TEKOČINE

  • 1 l (liter) = 10dcl (deciliter) = 1000 ml (mililiter)
  • 1 dcl (deciliter) = 100ml (mililiter)

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
39.99
-20%
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se