JE ČAS, DA NEHAŠ Z DIETO? – 1. del

Se prepoznaš v tem?

Za poletne počitnice je bilo potrebno shujšati. Marca si zato začela dieto. Namen je bil, da izgubiš 7 kilogramov. Ker si imela na voljo 4 dobre mesece, si bila prepričana, da bo to “piece of cake”. Na začetku je res bilo tako, nekje na sredini pa se je začelo ustavljati in kilogrami so šli dol težje in težje. In to kljub temu, da si že tako ali tako pojedla le dobrih 1000kcal na dan in pridno hodila vsak dan tečt. Odločila si se, da boš zadevo premagala tako, da odstraniš ČISTO VSE ogljikove hidrate. In ti je uspelo. Z mukami, ampak ti je. In bila si ponosna nase. Pripravljena na morje.

Logično, na morju si si “privoščila”, ker veš da je vse bilo zasluženo in trdo si garala za to. Prvi večer ste šli na lignje, ocvrte, se razume, vsak dan je padel sladoled in dva koktejla, zvečer ste šli na pivo, en dan ste za kosilo šli na slastno pico, ob večernem druženju ste jedli čips, zajtrki so bili prave grške poroke in bum…

…prideš domov in si ne drzneš več stopiti na tehtnico.

Ampak se vseeno stehtaš, ker si pogumna. Oziroma, ker je čez 3 mesce poroka od tvoje sestre in tam pa ja moraš izgledati najbolj hudo. Pa greš spet na dieto. Če je šlo prvič, bo tudi tokrat. A ne gre. Tokrat moraš izgubiti še več kilogramov in številka na tehtnici se ne premakne nikamor. Odločiš se, da boš izločila vse maščobe, kalorije še malo zmanjšaš, kardio še malo povečaš. Spet z mukami, ogromno odrekanja, priznaj, tudi jokala si, ampak uspelo je. Še enkrat. Na poroki si zasijala v svoji novi obleki, pojedla si hrane za cel tovornjak in nekako te je tako močno vrglo iz tira, da se kar ne moreš pobrati. In kilogrami se spet nabirajo. Katero dieto pa boš tokrat uporabila?

Pravilen odgovor: Nobene.

Preberi še drugi del članka, ki bo ovrgel vse tvoje teorije o “zdravem” hujšanju.