BOROVNIČEV SMOOTHIE Z MANDLJEVO AROMO
Vedno je koristno, če sladke in sočne borovnice vključite v svojo prehrano. Napitek, za katerega smo pripravili spodnji recept, ni povprečen smoothie, je pa poln beljakovin, zdravih maščob, vlaknin, vitamina C in ima značilen okus po mandljih, ki se jim preprosto ne morete upreti.
Zaradi česar je ta smoothie še posebej zdrav, so borovnice. To jagodičje je bogato z vlakninami, ki pomagajo pri hujšanju in vitaminom C, ki krepi imunski sistem. Poleg tega pomagajo vzdrževati raven sladkorja v krvi in pozitivno vplivajo na zdravje možganov.
Ne glede na to, ali uporabljate sveže ali zamrznjene borovnice, bo to zagotovo postal eden izmed vaših ljubših smoothijev.
SESTAVINE:
1 skodelica mandljevega napitka
½ skodelice zamrznjenih borovnic
½ banane
2 žlici mandljevega masla
1 žlica chia semen
¼ žličke mandljevega ekstrakta
½ merice kolagena (neobvezno)
PRIPRAVA:
Vse sestavine damo v mešalnik in miksamo 30 sekund oz. dokler smoothie ni povsem homogen. Na vrh smoothija po želji dodajte malo mandljevega masla in nekaj borovnic.
DOBER TEK! ?
Premium
