BIG MAC za večerjo? Gremo po njegovih stopinjah!

Nevzdržna lakota, pomanjkanje volje za kuhanje, slabo razpoloženje? Poleg tega pa se je še vožnja proti domu malo podaljšala, vaša nervoza raste. Niti prešteti vam ni potrebno do dva, in že pred sabo zagledate veliko svetlikajočo se črko M, tako zavijete izven kolone na cesti, in poiščete uteho poznano pod imenom McDonalds!

Ne skrbite, vsem se nam dogaja, da v kritičnih trenutkih gremo iz poti, k sebi pa pridemo šele, ob ponovnem vhodu, nazaj v avto, se razume, z madežem »ketchupa« na srajci.

In četudi je OK da si tu in tam dovolimo »cheat-meal« ali obrok ko goljufamo, je Fastfoodprice.com portal napravil raziskavo o tem, kaj se zgodi po zaužitju enega in edinega kralja »cheat- mealov«: Big Maca.

PRVIH 10 MINUT

Zaradi svoje visoke kalorijske vrednosti, 540 kalorij, po enem Big Mac-u, bo naša raven sladkorja v krvi popolnoma podivjala, vendar bo občutek lakote kljub vsemu: ostal isti! Gre za reakcijo možganov, kateri začnejo sproščati dopamin – hormon sreče, ki na nas vpliva tako, da »hoče še več«.

PRVIH 20 MINUT

Visoka vrednost sladkorja in natrija v Big Mac-u imata tendenco, da ustvarjata odvisnost, tako naš organizem po dvajsetih minutah (Ko smo že daleč od restavracije) »Hoče še!«.

PO POL URE

Kot smo že rekli, je vrednost natrija v Big Mac-u visoka – Kar 970 miligramov! Tako je ena izmed posledic Big Mac-a kot večerje – žeja, saj pride do dehidracije. Simptomi prvih znakov dehidracije in lakote, so si dokaj podobni, tako nas tudi občutek; da eden Big Mac ni dovolj, ne zapusti zlahka.

Poleg tega natrij dodatno obremeni ledvice, katere poskušajo čim prej odstraniti višek soli v našem organizmu, prav zaradi česar srkajo vodo iz tkiv. V tem pa tiči vzrok pospešenega delovanja srca in na koncu koncev tudi na – višji krvni tlak.

“A da bi se vrnil po še enega?”

PRVIH 40 MINUT

Zaradi sladkorja v krvi, se je dvignila vrednost inzulina na eni strani, na drugi pa je upadla vrednost glukoze v naši krvi. Naš organizem tako začne protestirati in »išče po še« več sladkorja, kar pojasni čudne zvoke ali »kruljenje« v našem trebuhu.

PO 1 URI

V tem trenutku je minilo že 60 minut od vašega zadnjega grižljaja, vendar posledice še zmeraj občutite. No, … Čutili jih boste dlje, saj lahko traja do tri dni, da organizem popolnoma prebavi en Big Mac!

ZAKLJUČEK:

Ni potrebnih preveč besed, kot: Bodite zmerni!