TOP 5 FIT SLADIC

Pomlad je že pred vrati, to pa je tudi čas, ko si večina želi spremeniti svoj življenski slog. Zagotovo se ni vedno lahko motivirati za trening vendar večini največ preglavic predstavlja prehrana. Si ne predstavljate tedna brez da bi vsaj nekajkrat posladkali z vašo najljubšo tortico, piškoti ali čokoladico? Za vas smo v sodelovanju z Mercatorjem pripravili hitre in enostavne recepte ki jih lahko umestite v svoj jedilnik brez slabe vesti.

BANANIN KRUH

Bananin kruh je okusna in hitra alternativa običajnim sladicam. Pri tej različici smo namesto sladkorja uporabili med ter namesto bele moke, polnozrnato moko. Za dovolj beljakovin pa poskrbijo jajca in Mercator Skyr. Ljubitelji čokolade pa lahko uporabite še več Mercator temne čokolade, kot jo je navedeno v receptu.

BELJAKOVINSKA ROLADA

Ta sladica je pravi zalogaj beljakovin, tako da si jo lahko privoščite tudi po treningu namesto beljakovinskega napitka. Sladek okus vam zagotovi nekaj sweetdrops kapljic, polnilnjena pa je s quarkom ter malinami. Seveda lahko uporabite tudi katerokoli drugo sadje, namesto quarka pa uporabite skyr ali lahki grški jogurt.

ČIČERIKIN BROWNIE

Obožuješ brownije pa jih ne uživaš zaradi njihove prehranske sestave?
Predstavljamo ti brownie, katerega glavna sestavina je – ne boste verjeli- čičerika! Da, prav ste slišali. Brez skrbi, okus brownija prav nič ne spominja na čičeriko ampak je lepo čokoladen, med tem ko vas bo njegova hranilna vrednost presenetila. Primerna je tudi za tiste, ki vam gluten povzroča preglavice in se ga izogibate.

LEŠNIKOVE KROGLICE

Če nimate preveč časa, radi pa bi si pripravili hitro in zdravo sladico iz kakovostnih in hranilnih sestavin, so lešnikove kroglice prava izbira za vas. Lešnike za kratek čas postavite v pečico, da boste iz njih lažje oluščili kožo. Postopek pa je lahko še hitrejši, če si v Mercatorju kupite že zmlete lešnike. Tako boste imeli hitro pripravljeno sladico ali pa sladek prigrizek za v službo.  

AVOKADOV MOUSSE

S to sladico prav tako ne morete zgrešiti, saj je polna hranljivih sestavin, pripravljena pa je zelo hitro. Glavna zvezda tega recepta je avokado. Pojdite do najboljšega soseda in izberite ravno prav zrel avokado, ki bo vašemu moussu dal pravo konsistenco in odličen okus. Za dodatno vsebnost beljakovin pa poskrbijo okusne Me:First sirotkine beljakovine z okusom Jaffa chocolate, ki sladici pričara še bolj čokoladen okus.