Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

KOKOSOVE PLOŠČICE S ČOKOLADO

Čokoladne kokosove ploščice, preproste za pripravo, a božanskega okusa. Brez oreščkov, brez mleka, brez jajc, torej primerne za vse diete. Pripravimo jih brez kuhanja, vse kar potrebujete, je dober blender. Največji problem pri ploščicah je, da se boste morali truditi, da nebi pojedli vseh naenkrat. 

 

Potrebujemo:

  • 2 lončka kokosa
  • 1/4 lončka kokosovega olja
  • 1/4 lončka meda ali javorjevega sirupa
  • 1/4 žličke soli
  • 1/2 lončka čokoladnih gumbkov (lahko uporabimo tudi kakavove gumbke. Lahko poiščemo take, ki so brez mleka, za posameznike, ki želijo ploščice brez laktoze)

Postopek priprave:

  • Segrevamo kokosovo olje, da postane tekoče.
  • Vse, razen čokoladnih/kakavovih gumbkov damo v blender in zmiksamo, da postane lepo gladko (odvisno od blenderja, lahko miksanje traja tudi nekaj minut).
  • Mešanico damo na plastični pekač ali pladenj, za lažje serviranje lahko damo na pekač alufolijo, ki jo pozneje le ločimo od kokosovih ploščic. Maso rahlo pritisnemo ob dno.
  • Damo v zamrzovalnik za približno 15 minut. Medtem segrejemo čokoladne/kokosove gumbke, da se stopijo. Pozneje jih prelijemo po kokosovih ploščicah in ponovno damo v zamrzovalnik, da se čokolada strdi. Če uporabimo kakavove gumbke, lahko preko njih poškropimo še malo čokoladnega Mysyrupa.
  • Po nekaj minutah vzamemo iz zamrzovalnika, odstranimo folijo, kocke narežemo in postrežemo. Pozneje hranimo v hladilniku.

 

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se