Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

POLNJENE LADJICE IZ PAPRIKE

Zdravo kosilo, tokrat na malo drugačen način. Vajeni smo pripravljati polnjene paprike z mletim mesom, a tudi ta recept je odličen! 

Potrebujemo:

  • 2 veliki papriki (ali 3 srednje)
  • 200ml mleka
  • 4 srednje velika jajca
  • 60g naribanega cheddar sira (ali uporabite sir po želji, le pazite, da izberete manjkaloričnega)
  • ščepec soli in popra
  • 1 žlička sušenega žajblja
  • nekaj češnjevih paradižnikov
  • brokoli, približno 1 lonček, narezani na manjše koščke
  • 2 žlici ekstra deviškega olivnega ali kokosovega olja

Postopek priprave:

  • Pečico segrejemo na 200°C. V skledi pomešamo mleko, sol, poper, žajbelj. Dodamo jajca in dobro premešamo. Dodamo še vso na drobno narezano zelenjavo in spet premešamo.
  • Olje vlijemo v pekač. Paprike prerežemo na pol in odstranimo semena, nato jih položimo na pekač za peko.
  • V polovičke paprik najprej damo malo sira, nato jih napolnimo s prej pripravljeno mešanico, nato posipamo z ostankom sira.
  • Pečemo približno 25 minut.

Namig: V paprike lahko damo tudi kuhano kvinojo. To je odlična ideja predvsem, če vam je ostala manjša količina od kosila, in potem za večerjo pripravite polnjene paprike s kvinojo, dodate pa vso ostalo zelenjavo in sir.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se