Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

POLETNA REZINA

Posladkajte se s to božansko dobro poletno rezino, narejeno iz kremnega sira in sadja.

Za biskvit potrebuješ:

  • 6 jajc
  • 2 žlici rožičeve moke
  • 3 žlice kokosove moke
  • 1 žlica mletih chia semen
  • 1 žlička pecilnega praška
  • 15 dag temne čokolade
  • 2 žlica kokosovega olja
  • 4 žlice poljubnega sladila
  • Malo mleka in ruma*

Za kremo potrebuješ:

  • 250 g mascarpone
  • 2 jogurta
  • 300 ml sladka smetana
  • 2 žlici kokosa
  • 3 nektarine
  • 2 banani

Za čokoladno glazuro:

  • 15 dag temne čokolade
  • 5 dag masla

Postopek:
Ločiš rumenjake in beljake. Beljake stepeš v čvrst sneg ter dodaš sladilo, rumenjake, kokosovo olje in stopljeno temno čokolado. Nato ročno primešaš rožičevo in kokosovo moko s pecilnim praškom ter mleta chia semena. Biskvit pečeš na 180 stopinj, približno 15 do 20 min (proti koncu preveri z leseno palčko).

 
Za kremo stepeš sladko smetano, dodaš jogurt in mascarpone ter nastrgan kokos in zmiksano sadje. Uporabiš lahko poljubno sadje. Namesto nektarin, na primer, je odličen ananas.

 
Pečen in ohlajen biskvit enkrat prerežeš. Plasti navlažiš z malo mleka (*mleku lahko po želji dodaš tudi kapljico ali dve ruma). Nato prvo plast premažeš s sadno kremo, čez položiš drugo plast, ki jo prav tako premažeš s sadno kremo. Čez drugo plast sadne kreme pa preliješ stopljeno maslo in čokolado oz. čokoladno glazuro. Biskvit nato postaviš v hladilnik in ohlajenega postrežeš.

19433474_10213672761360410_1060886452_n (002)

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se