LIMONINE KROGLICE S KURKUMO
Absolutno obožujemo surove energijske kroglice. Zakaj? Zato ker je priprava le-teh hitra in enostavna, sestavine pa so izredno zdrave in hranljive.
Trenutno najljubše kroglice naredimo iz limone in kurkume, povrh vsega so še svežega okusa. Kroglice ti pomagajo pri izboljšanju imunskega sistema in obnavljajo tvojo energijo.
Kroglice ne vsebujejo nikakršnega sladkorja, saj so naravno sladkastega okusa, ki jim ga dajejo dateljni. Vsebujejo tudi veliko zdravih maščob zaradi dodanih oreščkov, veliko vlaknin, ki jim jih dajejo ovseni kosmiči. Za dodano nutricionistično vrednost pa skrbijo Chia semena. Za svež okus in vitamine je dodana limona. Torej popolna kombinacija.
Sestavine za 24 kroglic:
- 12 dateljnov
- 1 lonček ovsenih kosmičev
- ½ lončka mandljev
- 1 žlica chia semen
- 4 žlice limoninega soka
- 1 žlica naribanega limoninega olupka
- 1 žlička flavdrops
- 1 žlica kurkume
- ½ lončka kokosove moke za posip
Priprava:
Izkošiči dateljne in jih namoči v toplo vodo za nekaj minut. Ko se dateljni malce omehčajo, jih daj v blender. Vodo, v katero so bili namočeni, pa prihrani. Za tem v blender dodaj vse ostale sestavine in mešaj tako, da dobiš enotno zmes. Po potrebi dodaj vodo v kateri so stali dateljni. Z malo žličko zajemaj maso in naredi kroglice. Kroglice lahko po želji povaljaš v kokosovi moki.
Kroglice lahko daš tudi v zamrzovalnik in jih tam pustiš do 3 mesece. Če želiš pripraviti kroglice brez glutena, uporabi ovsene kosmiče brez vsebnosti glutena.
Premium
