Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Za rast i obnovu mišićnog tkiva!

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) tri su esencijalne aminokiseline razgranatog lanca: leucin, izoleucin i valin. Od 9 esencijalnih aminokiselina ove tri su najprisutnije u mišićnom tkivu, a mnogi sportaši ih koriste jer povećavaju razinu hormona rasta, posljedično i mišićnu masu, a spuštaju razinu kortizola koji “jede” mišiće. Kortizol je nepovoljan za bodybuildere jer utječe na funkcioniranje testosterona, a ujedno stimulira razgradnju mišića.Mnoge studije pokazale su da je kod bodybuildera koji uzimaju BCAA, razgradnja mišića nakon vježbanja puno manja, odnosno puno je brža i djelotvornija regeneracija mišića nakon vježbanja.

 

bcaax

Kad ih koristiti?

BCAA su specifične u odnosu na druge aminokiseline jer ih jetra ne troši, već šalje direktno u mišiće, koji ih iskorištavaju za gorivo, izgradnju ili oporavak. Zahvaljujući tome, tijekom treninga BCAA osiguravaju energiju mišićima, a nakon treninga, za vrijeme odmora, grade stanice mišića. Dakle, dva najpogodnija termina za konzumiranje BCAA su prije i poslije treninga.

Od BCAA aminokiselina najdjelotvorniji je leucin koji igra ključnu ulogu u razvitku mišićnih stanica zbog čega je u svim BCAA formulama najzastupljeniji.

BCAA-X od Scitec Nutritiona koristi najrašireniju formulu u omjeru 2:1:1 (leucin, izoleucin, valin) kako bi oni koji ga piju imali najbolje rezultate u pogledu povećanja mišićne mase, ali i oporavka.

 

Pomaže i u mršavljenju

Uzimanje BCAA u kombinaciji s niskokaloričnim jelima dovodi do smanjenja tjelesnih masti. Od tri aminokiseline, leucin je odgovoran za mršavljenje jer povećava sintezu proteina koja pomaže u otapanju masnoća. Također, nakon unosa BCAA mozak stvori predodžbu da je energetska razina organizma zadovoljavajuća, te se stvara osjećaj sitosti, a time i kilogrami idu prema dolje jer se manje jede.

Korištenjem BCAA povećava se i mentalni fokus dok trenirate, jer te aminokiseline odgađaju osjećaj mentalnog umora i čine nas psihički jačima i izdržljivijima. Zato je BCAA dobro koristiti i prije treninga, ali i tijekom dana, primjerice na poslu, kad osjećate umor.

Iskoristite sjajnu akciju u Polleo trgovinama i webshopu, gdje za dvije kupljene bočice BCAA-X od 120 kapsula treću dobivate gratis.

Ključne riječi

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se