Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Kako preživjeti božićne domjenke?

Bliži se najljepše doba godine, uskoro kreće advent, a ruku pod ruku s njim idu i brojni božićni domjenci kao i provodi u gradu. U takvoj situaciji iskušenja su doslovno na svakom koraku. Fritule s čudesnim preljevima, kuhano vino, kobasice, knedle, burgeri… Svi ti zalogaji mame nas svojim mirisima i okusima, a ne pomažu ni razdraganost i veselje.

Blagdanski domjenci i partiji su za sve one koji paze na prehranu poseban krug pakla. Snackovi koji se tamo nude u pravilu su vrlo kalorični i lako varljivi jer je riječ o kanapeima koji se čine malenima, no deset tih malih zalogaja ima više kalorija nego pošten ručak. Alkohol je poseban nivo. Nekako se čini da ga uvijek ima u izobilju…

Kako preživjeti te brojne zakuske sa što manje štete?

Prvo, na domjenke idite siti; puno lakše ćete odoljeti tim malim napastima. Ako pak morate nešto prizalogajiti, pokušajte birati samo nareske, bez kruha i sira, i pokoju maslinu. Slastice pokušajte zaobići u širokom luku, a ako vam pak ni to ne polazi za rukom, neka voćni deserti budu vaš izbor.

Kad smo kod cuge, najbolje bi bilo piti vodu ili mineralnu, ali ako baš želite nazdraviti ili popiti čašu alkohola, birajte šampanjac – ima najmanje kalorija, a s čašom se možete relativno dugo prešetavati i pijuckati… Imajte mjeru! Stanite na jednoj čaši. Ako pak pretjerate, sljedeća dva dana treba stisnuti. Jer, kao što već znamo, sve je stvar ravnoteže i umjerenosti. Zato, pamet u glavu i uživajte u najljepšem dijelu godine, brzo će proći, a onda nas čeka siječanj i borba s novogodišnjim odlukama!

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more
Himalajska sol, 1000 g
Himalajska sol, 1000 g
3.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelova
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelova
39.99
Read more
L-Arginine, 90 tableta
L-Arginine, 90 tableta
29.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se