Kako uspješno nabiti masnu masu (usaliti se)?

16 vrhunskih savjeta kako nabiti golemu masu čiste masti

• Približite si hladnjak uz fotelju i gledajte TV 8-9 h dnevno. (Preporučamo da gledate jutarnje vježbe, to pomaže u mentalnom nabildavanju, ali samo ih gledajte i ne mrdajte iz fotelje).
• Žderite čvarke, bijeli kruh, hranu pecite i pržite na ulju do te mjere da hrana izgubi sve nutritivne vrijednosti i da bude puna transmasnih kiselina (bitno je da ima kalorije).
• Trudite se biti što ljenji (neka vam najveći problem bude kada morate pomaknuti ruku kako bi dohvatili univerzalni daljinski upravljač).
• Prije spavanja svakako pojesti što veću količinu kolača
• Pijte sva gazirana pića i kombinirajte ih s nekoliko jušnih žlica šećera (fino!)
• Poslije  treninga tzv. „utezima“ (pod treningom mislimo na dizanje daljinskog upravljača), pojedite svinjsku mast s lisnatim pecivom (bilo bi dobro kad bi ste se svinjski i nažderali) i ne pomišljajte na proteinski shake (nikakav PWM ne dolazi u obzir).
• Aerobni trening odradite jednom mjesečno (pod tim mislim na šetnju do najbližeg dućana kako bi ste se opskrbili rafiniranom junk hranom za cijeli mjesec).
• Nemojte općenito piti nikakakve proteinske preparate (da ne spominjemo što će vam reći roditelji, susjedi i prijatelji).
• Proteine izbjegavajte pod svaku cijenu, jednostavno recite NE proteinima.
• Jedite što više junk food, rafiniranog šećera, jednostavnih prerađenih ugljikohidrata, instant proizvode, pijte sva gazirana i zaslađena pića, jedite uz to slane grickalice (preporučamo što veća pakiranja).
• Nikako ne koristite omega 3 masne kiseline, maslinovo i laneno ulje, već isključivo “rokajte” po transmasnim kiselinama (to i nije problem jer toga barem ima u mnogim rafiniranim junk prehranbenim proizvodima).
• Ne žvačite hranu (što brže stavite u sebe tim bolje).
• Posjećujte što više možete restorane brze hrane (autom ili javnim prijevozom).
•  Ni pod bilo kojim slučajem se nemojte kretati, a kamoli trčati, plivati ili voziti bicikl, to je najveće zlo za nabijanje masne mase.
• Ne zaboravite na svoj cilj: da si usporite metabolizam i da takvim načinom življenja više gubite mišiće, a sve više dobivate mast – ponavljajte ga kao mantru.
• Seks je zabranjen, ali dr… obavezno odraditi 1 put mjesečno, čisto da ne zaboravite da to postoji.

Budite sigurni da ćete uspjeti u svom naumu. Jer nabijanje čiste masne mase nije za svakoga.
Neka vam budu zavidni kako brzo i učinkovito nagomilavate na svoje krhke kosti golemu MASNU masu.

A sad krenite, rasturajte i budite ponosni na svoje veliko (ne)znanje!

*Nikako ne preporučamo da radite po navedenim savjetima jer biste mogli imati ozbiljne probleme s  zdravljem. Ovo je samo ilustracija onog što ne bi nikako trebali raditi, NIKADA! Tekst je šaljivog i karikaturnog karaktera i smatrajte ovaj tekst kao veliku šalu.