Kako odabrati rukavice za trčanje tijekom hladnih dana?

Nema potrebe da zbog smrznutih prsta ne otrčite svoju uobičajenu rutu. Ono što vam treba su samo kvalitetne rukavice koje će vaše dlanove štititi od hladnoće i na najnižim temepraturama. No, kako odabrati prave rukavice za trčanje tijekom hladnijih dana?

Materijal

Rukavice za trčanje najčešće su napravljene od mješavina sintetičkih materijala. Četiri najčešće korištena materijala – poliester, akril, vuna i polipropilen, imaju različitu prozračnost, toplinu te otpornost na vjetar i vodu. Upravo su ovo četiri najvažnija kriterija pri odabiru rukavica za trčanje.

Poliester

Poliesterske rukavice odlikuje visok stupanj prozračnosti i otpornosti na znojenje, dlanove će držati suhima te će zadržavati toplinu. Negativna strana ovoga materijala jest ta da ne nude zaštitu od vjetra i vode.

Akril

Rukavice od akrila i elastana su prozračne, rastezljive i tople, ali ni one ne daju zaštitu od vode i vjetra.

Vuna

Vunene rukavice su poput vunenog džempera – superugodne! No, one vam neće puno pomoći ako se oznojite te neće osigurati prozračnost vačih dlanova, osim ako u sebi ne sadržavaju i druge materijale. Neke rukavice su napravljene tako da je vuneni materijal samo s vanjske strane kako biste njime mogli brisati znoj s lica.

Polipropilen

Za razliku od prethodno navedenih, polipropilenske rukavice će vas zaštititi od vjetra i vode te će vaše ruke ostati tople i suhe. No, zbog toga je prozračnost vrlo loša. Udobnost Rukavice za trčanje moraju biti udobne, u njima se morate osjećati ugodno. Veličina mora biti prilagođena vašim dlanovima, ne smiju biti prevelike i “plesati” jer na taj način može doći do trenja i žuljeva. Premale rukavice će loše utjecati na cirkulaciju što također može izazvati osjećaj neugode i trnce u prstima.

Debljina

Rukavice za trčanje na gornjoj strani moraju biti deblje te time dati maksimalnu zaštitu u hladnim uvjetima. Donja strana rukavica treba biti tanja i mrežasta kako bi se na dlanu, koji se znoji, osigurala prozračnost.

Toplina

Toplina rukavica ovisi u trkačevoj cirkulaciji pa je ovo karakteristika koja ovisi o svakoj osobi i njegovoj temepraturi. Nekima će rukavice trebati tijekom cijelog treninga, dok će oni s boljom cirkulacijom u nekom trenu čak skinuti rukavice i trčati bez njih.

Sezona

Rukavice se preporučuju tijekom jeseni i zime, dok ih neki trkači nose i u ostatku godine. U hladnije vrijeme, mudro je birati rukavice s toplijim umecima i zaštitom od vjetra i vode. U toplije vrijeme je bitna karakteristika rukavica vodonepropusnost jer mnogi trkači ne dopuštaju da im kiša onemogući trening.

Težina

Težinu rukavica diktira materijal. No, rukavice su gotovo uvijek napravljene tako da ne utječu na koncentraciju tijekom trčanja te su lagane za nošnju i u dužem periodu. Dakle, preporučujemo da kupite rukavice od miješanih materijala, pazeći pritom da je gornji dio rukavice deblji od onoga koji prekriva dlan. Odaberite pravu veličinu rukavica kako bi zaštita bila potpuna!

Uživajte u trčanju i tijekom zime uz prave rukavice!