Evo što jede i kako vježba tenisačica Ana Ivanović

Srpska tenisačica Ana Ivanović jedna je od najljepših svjetskih sportašica, ali da to nije sve samo naslijedila dokaz je i njezin intervju koji je dala za američke medije u kojem je otkrila kako i koliko vježba te kako pazi na prehranu.

Prehrana

“Zapravo ne jedem prženu hranu, definitivno to izbjegavam”, kazala je Ana, koja u danu kada igra meč obično pojede ribu i povrće. Općenito izbjegava bilo kakve umake, dodane šećere ili sol, dok jede zdrave masti iz orašastih plodova i avokada. Što se tiče ugljikohidrata, u pravilu izbjegava kruh i tjesteninu, te jede rižu, no i sama kaže da pogotovo kad je u Italiji posegne za pizzom.

U svojoj torbi na putovanjima uvijek ima pripremljene zdrave grickalice, dodajući da dok čeka avion obično jede banane i prirodne energetske pločice.

Omiljene vježbe

S obzirom da teniski mečevi mogu potrajati i po 2 do 3 sata, Ivanovićeva izdržljivost jača trčanjem. Čak i kad ima treninge snage svejedno ujutro trči 30-40 minuta kako bi svježa započela dan. Također kad stigne prakticira i yogu 15 minuta u danu.

Dobar izgled

Kada odlazi igrati meč Ana koristi lak za kosu kako bi učvrstila kosu da joj ne pada na lice. Šminku uopće ne koristi, već po potrebi kreme protiv sunca ovisno gdje igra. Lijepo lice i koža ipak su nešto što je naslijedila. Što se tiče večernjeg opuštanja obožava čitanje knjiga i uživanje u večerama s prijateljima.