Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Dvostruki napad: glukozamin + kurkumin

Glukozamin

Vrlo malo ljudi zna da je glukozamin tvar sastavljena iz aminokiseline glutamina i šećera glukoze. Primarno se nalazi u hrskavici zglobova. Tijelo prihvaća suplementalni glukozamin u obliku molekula zvanih proteoglikani koje također čine jedan dio hrskavice. Osnovni zadatak proteoglikana je očuvanje integriteta zglobova i popravak oštećene hrskavice. Istraživanja su pokazala da glukozamin stimulira razvoj nove generacije hrskavice aktiviranjem stanica za njenu proizvodnju, poznatijih pod imenom kondrociti. Kao rezultat toga, što i dokazuju mnoge studije, glukozamin pomaže ublažiti simptome i znakove oštećenja zglobova koji mogu nastati intenzivnim treningom. U stvari, jedno je istraživanje dokazalo da glukozamin može biti učinkovit i kao ibuprofen za uklanjanje simptoma osteoartritisa u koljenu.

Kurkumin

Kurkumin je aktivni sastojak turmerike, vrlo čestog začina indijske kuhinje. Istraživanja potvrđuju ljekovita svojstva kurkumina u obliku uklanjanja boli i upalnih procesa kod pacijenata oboljelih od reumatoidnog artritisa. Istraživanja također potvrđuju da je kurkumin čak i superironiji od nekih nesteroidnih lijekova za uklanjanje upala nastalih od posljedica operacije. Sveučilište Tucson iz Arizone napravilo je studiju u kojoj su jednoj grupi štakora davali ekstrakte kurkumina, a drugoj grupi običan placebo. Štakori kojima je dan kurkumin, pokazali su znatno manja oštećenja hrskavice od štakora kojima je dan placebo – čak 70%. Naravno, obje grupe štakora su bolovale od artritisa.

Kako ih koristiti?

Dnevno uzmite 1,500-2,000 miligrama glukozamina podijeljenih u dvije ili tri doze. Što se tiče kurkumina, uzmite 200-500 miligrama suplementa s turmerikom koji sadrži 95% kurkumina, dva ili tri puta dnevno.

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se