Koffein

Ihr könnt euch den Morgen ohne eine Tasse heißen Kaffee nicht vorstellen? Ihr seid sicherlich nicht die Einzigen, aber ihr braucht euch keine allzu große Sorgen wegen eurer „Kaffeesucht“ zu machen. Wegen Kaffee seid ihr wahrscheinlich produktiver bei der Arbeit, aber wusstet ihr, dass euch Kaffee helfen kann, ein besseres Training zu haben? Kaffee hatte […]

Egal, ob ihr Kaffee liebt oder nicht, dieses Getränk ist gesünder als ihr denkt. Wenn ihr trainiert, kann euch Kaffee eine bessere Konzentration und mehr Energie für die Ausführung der Übungen geben, und im Laufe des Tages kann er euch eine gute Konzentration für eure täglichen und geschäftlichen Aufgaben verschaffen. Wie auch bei allem anderen […]

Ihr denkt, dass Nahrungsergänzungsmittel ein Betrug sind, oder behauptet ihr, dass sie wirklich wirkungsvoll sind? Die Industrie der Nahrungsergänzungsmittel verdient jedes Jahr Milliarden von Dollar mit fast 90 000 Produkten auf dem Markt – in einer Vielfalt, die weit über Multivitamine hinausgeht. Ein Ergänzungsmittel ist jedes Produkt, das dazu bestimmt ist, die Ernährung mit einem […]

Für die meisten Sportler ist Ausdauer ein Faktor, von dem ihre Karriere abhängt. Egal, ob ihr Fußball trainiert, einen Marathon lauft oder schwimmt, ohne Ausdauer und gute Fitness wird es keine Ergebnisse geben. Wenn es euer Ziel ist, körperliche (aber auch geistige) Ausdauer zu steigern, werden euch diese Ergänzungsmittel mit richtiger Ernährung und regelmäßigem Training […]

Manchmal kommt es euch so vor, als ob es ganz einfach ist, Nahrungsergänzungsmittel zu besorgen. Ihr kauft einfach einen Eimer Molkenprotein und mit der richtigen Ernährung und richtigem Training werdet ihr mit der Zeit Muskeln aufbauen. Ihr wisst ebenfalls, dass Kreatin etwas zusätzliche Energie liefert, Koffein die Konzentration verbessert, und Glutamin bei der Muskelregeneration nach […]

Habt ihr gestern ein paar Gläser mehr getrunken, als ihr solltet? Obwohl große Zusammenkünfte während der Pandemie nicht empfohlen sind, haben viele einen Lifehack in der jetzigen Situation gefunden und trotzdem die Ankunft des neuen Jahres 2021 gefeiert. Handelt es sich dabei um einen Videoanruf mit Freunden oder eine Zusammenkunft mit der Familie, ihr braucht […]

Ihr habt keine Energie für ein Training? Wenn ihr darüber nachdenkt, ein Pre-Workout Supplement zu konsumieren, um Energie zu gewinnen, ist es wichtig, darüber nachzudenken, welches Supplement für eure Ziele und Trainingsart am besten geeignet sind. Bestimmte Substanzen, die sich in solchen Nahrungsergänzungsmitteln befinden, können bestimmte Aspekte der Trainingsleistung verbessern. Einige Bestandteile können die Kraft […]

Ihr wollt euer Bestes im Training geben, habt aber nicht genug Energie oder ihr erkennt keine Fortschritte nach einer längeren Zeit? Wenn ihr einen Ernährungsplan gemäß euren Zielen zusammengestellt habt, aber euch fehlen Energie, Nährstoffe und Trainingsmotivation, dann probiert Nahrungsergänzungsmittel aus, mit denen ihr die gewünschten Ergebnisse erzielen könnt. Wenn ihr nicht sicher seid, wann […]

Wir sind uns sicher, dass die meisten unserer Leser es sich zur Gewohnheit gemacht haben, morgens vor der Arbeit oder anderen Verpflichtungen eine Tasse Kaffee zu trinken. Nicht nur dass der Kaffee ein gutes Stimulans ist und einen guten Einfluss auf unseren Fokus und unsere mentale Energie hat, er ist auch ein großartiges Pre-Workout-Getränk, weil […]

Eines der effektivsten Pre-Workout-Getränke befindet sich sicherlich bereits in eurer Küche. Es geht um gewöhnlichen schwarzen Kaffee ohne Zucker, Milch, Schlagsahne oder ähnliche Zusatzstoffe. Eine Tasse Kaffee vor dem Training steigert nicht nur die Energie, sondern bietet auch viele Vorteile für euren Körper. Lest im Folgenden, warum eine Tasse schwarzen Kaffee Teil eurer Routine vor […]