Pre-Workout-Supplemente: Das Geheimnis erfolgreicher Trainings

Nach der Arbeit fühlen Sie sich so müde und erschöpft, dass allein der Gedanke an das Fitnessstudio Unbehagen in Ihnen auslöst? Wenn Sie sich möglicherweise weder körperlich noch mental auf die Herausforderungen vorbereitet fühlen, die dort auf Sie warten, haben Sie darüber nachgedacht, zusammen mit Ihrer Pre-Workout-Mahlzeit, die für eine gute Leistung notwendig ist, zusätzliche Unterstützung zu suchen?
Wenn Sie mehr Energie, eine kurzfristige Kraftsteigerung, bessere Konzentration, Fokus und Ausdauer erhalten sowie besser auf das Training vorbereitet und motivierter sein möchten, sind Pre-Workout-Supplemente die beste Lösung. Sie ermöglichen es Ihnen, diese letzte Wiederholung ohne Probleme zu schaffen, mit der Sie normalerweise kämpfen, und vielleicht sogar ein paar zusätzliche Sätze oder Übungen in Ihre Trainingsroutine einzubauen.
Was enthalten sie meistens?
Koffein: Koffein ist oft der Hauptbestandteil von Pre-Workout-Supplementen. Es wirkt als Stimulans auf das Nervensystem, steigert die Wachsamkeit und Energie. Koffein blockiert Adenosinrezeptoren im Gehirn, was hilft, Müdigkeit zu reduzieren und die Konzentration während des Trainings zu verbessern.
Beta-Alanin: Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die bei der Produktion von Carnosin hilft, einer Moleküle, die den Säuregehalt der Muskeln während des Trainings reguliert. Dies kann das Ermüdungsgefühl verzögern und Ihnen längere und intensivere Trainingseinheiten ermöglichen.
BCAA: BCAA sind essentielle Aminosäuren – Leucin, Isoleucin und Valin – die beim Muskelaufbau und der Reduzierung von Muskelschäden während des Trainings helfen.
Kreatin: Kreatin ist eine Moleküle, die die Verfügbarkeit von Adenosintriphosphat (ATP), der Hauptenergiequelle für Muskelkontraktionen, erhöht. Es kann Ihnen intensivere Trainingseinheiten und eine schnellere Erholung ermöglichen.
Carnitin: Carnitin ist eine Aminosäure, die beim Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien der Zellen hilft, damit diese als Brennstoff für die Muskeln verwendet werden können.
Wie wirken Pre-Workout-Supplemente auf den Körper?
Erhöhte Energie: Dank des Koffeins erhält Ihr Körper einen schnellen Energieschub. Koffein fördert die Freisetzung von Adrenalin, was die Wachsamkeit und Energie steigert. Das bedeutet, dass Sie sich bereit für ein intensives Training fühlen werden.
Ausdauer: Beta-Alanin und Kreatin spielen eine Schlüsselrolle bei der Steigerung der Ausdauer. Beta-Alanin hilft, die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln zu reduzieren, während Kreatin die Energieverfügbarkeit für die Muskeln erhöht. Das bedeutet, dass Sie länger und härter trainieren können.
Bessere Konzentration: Koffein verbessert auch die Konzentration. Es blockiert Adenosinrezeptoren, was hilft, das Müdigkeitsgefühl zu reduzieren und die Wachsamkeit während des gesamten Trainings aufrechtzuerhalten.
Schnellere Ergebnisse: Durch die erhöhte Ausdauer und intensiveren Trainingseinheiten können Sie schnellere Fortschritte und die Erreichung Ihrer gewünschten Fitnessziele erwarten.
Welchen Pre-Workout sollten Sie wählen?
Im Sortiment von Polleo Sport erwartet Sie eine breite Palette von Pre-Workout-Produkten. Von Shots, die sofort verzehrfertig sind, fertigen Getränken in Flaschen oder Dosen bis hin zu Pulvern, die mit Wasser gemischt werden; mit oder ohne Koffein… Erkunden Sie das Angebot in der nächstgelegenen Filiale oder im Webshop und finden Sie das beste Pre-Workout für sich.
Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout ist ein beliebtes Pre-Workout-Supplement, das entwickelt wurde, um Energie, Fokus und Ausdauer während des Trainings zu steigern. Es enthält wichtige Komponenten wie Koffein und Beta-Alanin. Natürliches Koffein trägt zur Verbesserung der mentalen Wachsamkeit bei, während Beta-Alanin die Muskel-Ausdauer unterstützt. Es enthält auch Kreatinmonohydrat, das für die Steigerung der Kraft und die Verbesserung der Leistung bekannt ist. Die Formel ist zusätzlich mit Vitaminen der B-Gruppe angereichert, die eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielen.
ABE Ultimate Pre-Workout ist ein starkes Supplement, das entwickelt wurde, um Leistung, Fokus und Energie während intensiver Trainingseinheiten zu verbessern. Zu den Hauptbestandteilen gehören Citrullin-Malat zur Verbesserung des Blutflusses und Beta-Alanin zur Steigerung der Ausdauer. Mit der Zugabe von Vitamin B3 und B12 unterstützt diese Formel auch den Energiestoffwechsel und trägt zur Verringerung der Müdigkeit bei. ABE Ultimate Pre-Workout enthält auch Koffein, das die mentale Wachsamkeit und Konzentration steigert.
C4 Original ist ein beliebtes Pre-Workout, das Ihnen einen Energieschub und bessere Leistungen im Training bietet. Mit Beta-Alanin für eine höhere Ausdauer und Koffein für bessere Konzentration enthält es auch Kreatinnitrat, das die Kraft und Ausdauer der Muskeln steigern kann. Es ist ebenfalls mit Vitaminen der B-Gruppe angereichert. Einer seiner Vorteile ist die breite Palette an Geschmacksrichtungen, so dass jeder Trainierende etwas für sich finden kann. Darüber hinaus ist es für seine schnelle Absorption bekannt, sodass Sie seine Effekte sehr schnell nach der Einnahme spüren werden.