LIFESTYLE

Čvrstoćo, ime ti je Nabieva Bakhar. Ova Ukrajinka po jačini nogu i stražnjice definitivno spada u sam vrh fitness djevojki koje smo imali prilike vidjeti na društvenim mrežama. Bakhar je jako popularna na Instagramu, gdje je prati 726 tisuća fanova, a nije ni čudo s obzirom na njezinu veliku predanost vježbanju, i dakako izgledu koji […]

Ako ste jedni od onih što odmrzavate hranu tako da je iz zamrzivača prvo prebacite u hladnjak da “omekša” do ujutro, to ste radili pogrešno. Tvrdi to znanstvenica Susanne Ekstedt s Tehničkog istraživačkog instituta iz Švedske, koja tvrdi da taj način odmrzavanja uništava okus hrane. “Ne kažem da nije dobro držati meso i drugu hranu […]

Preporuke sportskih nutricionista mogle bi doživjeti veliku promjenu nakon što je objavljena studija škotskog Sveučilišta Stirling, prema kojoj osobe s više mišićne mase uopće ne trebaju unositi više proteina nakon napornih vježbanja u odnosu na one s manjom mišićnom masom. U studiji su praćeni rezultati mladih muškaraca koji treniraju, a koji su bili podijeljeni u dvjie […]

Najbrži i najbolji način za sagorijevanje masti je naravno vježbanje. No, oni koji nemaju vremena ili se ne mogu natjerati svejedno bi mogli smršaviti pazeći koju hranu jedu, a da pritom ne smanjuju količinu unesenih kalorija. Donosimo vam 9 prirodnih namirnica koje dokazano sagorijevaju masti. Voda je možda i najbolji saveznik u gubitku tjelesne masti. […]

Mlada hrvatska tenisačica Ana Konjuh (18) prava je senzacija na ovogodišnjem US Openu. Ana je u osmini finala s 2-0 u setovima svladala Poljakinju Agnieszku Radwansku i tako postala prva Hrvatica u povijesti koja se plasirala u četvrtfinale ovog Grand Slam turnira. No, osim velike pobjede, meč je obilježio i jedan doista smiješan trenutak i to baš kad […]

Jeste li spremni za postizanje maksimalnog učinka u sportu kojim se bavite? U tome će vam sigurno pomoći Polar V800, HR, napredni sat s GPS-om namijenjen ozbiljnim ljubiteljima sporta i profesionalnim sportašima koji žele postići vrhunske rezultate. Ugrađeni GPS u ovom satu pomaže vam da u svakom trenutku vidite svoju brzinu, udaljenost i rutu, a […]

Ovog mjeseca Fitness klub Ludilo organizira fitness vikend u Tuheljskim toplicama. Cilj je da se ljudima ponude jednom mjesečno aktivni vikendi u kojima bi se opustili, družili, uživali, kupali i trenirali. Uz to ne morate razmišljati što ćete kuhati i kako ćete čistiti jer vam je u ponudu uključen puni pansion. A i cijena je […]

Mladi skupljač loptica na US Openu vjerojatno će cijeli život pamtiti meč osmine finala između Bugarina Grigora Dimitrova i Brazilca Joao Souse. Naime, prilikom jednog servisa Dimitrova, mladić se nije nadao tako brzom servisu te se nije stigao zaštititi. Loptica ga je pogodila u najgore moguće mjesto. Dimitrov se ispričao mladiću, kojem se vrlo brzo […]

JE LI KALORIJA ZAISTA KALORIJA? “Ako želiš smršaviti trebaš sagorijevati više kalorija nego što pojedeš…” “Kalorija iz riže je ista kao kalorija iz mesa ili pak kao kalorija iz maslaca…” “Jedite manje, vježbajte više…” Zvuči li vam to poznato? Naravno da da. Koncept je jako privlačan u svojoj jednostavnosti: “promjena na tjelesnoj masi = unesene […]

Ovu subotu u Torontu je okrunjena nova svjetska prvakinja u fitnessu u izboru WBFF-a (World Beauty Fitness and Fashion). Hattie Boydle je odnijela titulu ispred četverostruke prvakinje Andreije Brazier. Ispod vam donosimo fotografije nove svjetske prvakinje. Mišića joj ne fali, a dakako pojavili su se i komentari kako je premršava. Što vi kažete?   Peak week […]