Logan Franklin: vrhunski nabildan magnet za žene
Logan Franklin (26) je IFBB profesionalac, fitness model i osobni trener. Lijep izgled i savršeno izgrađeno mišićavo tijelo dobitna su kombinacija koja su osigurala slavu ovom predanom bodybuilderu.
Logan je počeo vježbati u dobi od 14 godina i pritom se najviše ugledao na svoga oca koji je prema njegovim riječima bio “velik” čovjek. Nakon četiri godine pridružio se vojsci i otišao u rat u Afganistanu. Nakon povratka iz vojske, njegovo iskustvo mu je dalo više motivacije za uspjehom i zato je bio spreman da uđe u bodybuilding industriju.
Uskoro je zaradio Pro Card i njegov sljedeći cilj je bila Mr. Olympia 2016. Nakon napornog treniranja i sudjelovanja na raznim natjecanjima u 2015. i 2016. godini, Logan je osvojio 9. mjesto na Olympiji u kategoriji Men’s Physique.
Vježbačka rutina
Mišićavi Amerikanac trenira pet dana u tjednu. Njegove najdraže vježbe su čučnjevi, Lat Pull Downs i Incline Dumbbell Press. Jedini dio tijela koji trenira odvojeno su noge i ramena.
Najviše voli visoki broj ponavljanja (10-20 ponavljanja po seriji) zato što smatra da to najviše odgovara njegovom tijelu.
Prehrana
Za razliku od nekih bodybuildera, Logan uvijek pokušava ostati mršav. On nije ljubitelj pretjerano mišićavog izgleda, i nema namjeru izgledati masivnije, tako da on jede čisto cijelu godinu. Na jelovnik najviše uvrštava voće, povrće i mahunarke.
Premium
