Smoothie od kruške i đumbira
Aromatičan i savršeno kremast smoothie od kruške i đumbira napravljen je bez dodanog šećera, izuzetno je hranjiv, bogat vlaknima i proteinima. Ovaj smoothie savršen je za doručak, ali i kao brzi zdravi međuobrok.
A evo što čini ovaj smoothie od kruške i đumbira tako posebnim …
- napravljen je od svježeg voća i bogat hranjivim sastojcima,
- pun je visokokvalitetnih dijetalnih vlakana koje potiču probavu, potpomažu mršavljenje i rad probavnog sustava,
- bogat je proteinima,
- prirodno je zaslađen kruškom i bananom, te ne sadrži dodane šećere,
- obogaćen je ljekovitim začinima – cimetom i đumbirom,
- bogat je kalijem, vitaminom C, kalcijem i željezom,
- dobar je za zdravlje srca.
*** Cijeli blog post pročitajte na >> http://www.natalieshealth.com/2016/11/smoothie-od-kruske-dumbira/
Uživajte!
Vaša, Natalie
SASTOJCI (za 1 osobu) 
1 veća kruška, oprana i očišćena
½ veće, zrele banane
½ šalice (120ml) nezaslađenog bademovog mlijeka
4 žlice zobenih pahuljica
½ šalice (150g) grčkog jogurta
½ žličice cimeta
⅓ žličice pimenta
1 cm svježeg đumbira, oguljenog
PRIPREMA
Sve sastojke ubacite u blender. Miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Po potrebi dodajte još mlijeka da dobijete smoothie željene gustoće.
Po želji i ukusu dodajte žlicu meda ili sirupa.
*** Ostale zdrave recepte i savjete za zdrav život pronađite na mom blogu Natalie’s Food & Health >> www.natalieshealth.com/hr
Premium
