Pina colada proteinski smoothie
Smoothie je idealan obrok za sve poslovne ljude sa ubrzanim tempom života, ali i za one manje poslovne, koji ne vole provoditi vrijeme u kuhinji. Jednostavna priprema, fantastični okusi i kvalitetan nutritivan sastav smootihea, razlozi su zbog kojih više nikada nećete preskočiti doručak. Visoki udio proteina, ugljikohidrata iz voća i žitarica, te zdravih i kvalitetnih masnoća iz orašastih plodova osigurati će vam nutritivno bombastičan obrok 🙂
PINA COLADA SMOOTHIE iz F&T kuhinje
Smoothie okusom kao pina colada, ali zdrava verzija sa čak 35g proteina.
SASTOJCI:
- 1 šalica ananasa
- 1 mjerica proteina od vanilije
- 1dl jogurta
- 2dl vode
- 2 žlice kokosovog brašna
- ½ banane
- 5g lanenih sjemenki
NUTRITIVNA VRIJEDNOST:
- 400kcal
- 35g proteina
- 40g ugljikohidrata
- 15g masti
Ovako je meni uspio pina colada smoothie! Kako se vama sviđa okus?
Premium
