Celulit – kako se riješiti “ženskog prokletstva”?

Nema žene koja ga ne mrzi! A vrlo je malo onih (sretnica) koje ga nemaju! Želimo ga se riješiti, ali to se ponekad čini nemogućim! “Žensko prokletstvo” nas prati od puberteta do kraja života. Njegovo ime je – celulit!

Celulit je potkožna naslaga masnog tkiva s karakterističnim udubinama i čvorićima („narančina kora”) – stanje kod kojeg dolazi do nagomilavanja masnoća i toksina pod kožom uslijed čega dolazi do slabljenja vezivnog tkiva, koje povezuje kožu s mišićima te stvaranja karakterističnog nabiranja gornjeg sloja kože.

Ovo stanje osobito je karakteristično za neke dijelove tijela kao što su područje nadlaktice, trbuha, stražnjice te donjih ekstremiteta (udova). Celulit se uglavnom javlja nakon puberteta i to uglavnom u mladih djevojaka, a rijeđe mladića, a zbog pogrešnih prehrambenih navika te nedostatka dnevne rutine konzumiranja obroka i pogrešnih izvora namirnica uz nisku fizičku aktivnost prati nas do kraja života.

Nažalost, prevelik broj žena troši tisuće kuna na kremice i razne preparate u nadi da će se riješiti neželjenih naslaga, no rezultati ne dolaze. Također, mnoge imaju izgovor “genetski imm celulit, ne mogu tu ništa!”. Zaboravite na ovo.

Celulit niste naslijedili od majke već ste ga sami zaradili.

Uhvatite se fizičke aktivnosti i pravilne prehrane i celulit će početi nestajati. Nadalje, često čujemo “prestara sam da se sad rješavam celulita”! Bezo obzira na godine, celulit uvijek možete početi gubiti. Jačanjem mišića, pojačanom fizičkom aktivnošću i uravnoteženom prehranom počet ćete gubiti groznu “narančinu koru”. Jedini način na koji ćete zaista potaći gubljenje celulita je fizička aktivnost kojom ćete potaći rast mišića i na taj način aktivirati procese topljenja masnoga tkiva (ubrzavanjem metabolizma) pazeći pritom na unos nutrijenata, pravilne omjere i ispravno vrijeme konzumacije.