2 brza proteinska sladoleda
Denis Rajčić donosi vam recepte za dva ukusna i brza proteinska sladoleda.
1. Sladoled sa bademovim mlijekom
U blender stavite (za 2 porcije):
- 3,5 dl bademovog mlijeka
- cimet (po želji)
- 3 mjerice whey proteina (okus prema želji / oko 60 g proteina)
Sve dobro izmiksajte i ostavite 2 h u zamrzivaču. Ako volite maslac od kikirikija dodajte ga u blender.
2. Sladoled sa bananama
Za 2 porcije uzmite 5 prezrelih banana sa što tamnijom crnom korom, ogulite ih i stavite u zamrzivač da se smrznu.
Nakon toga ih ubacite u blender skupa sa 3 mjerice whey proteina (okus prema želji / oko 60 g proteina) te sve dobro izmiksajte dok ne dobijete glatku masu.
Prema želji pospite ih sa kakaom, sjeckanim orasima ili svježim bobičastim voćem.
Umjesto (ili uz) whey možete dodati vaniliju, smrznuto voće (maline, jagode, borovnice…).
Sastav:
1 porcija = 30 g UH + 30 g P!
Premium
