Svaki početak dana bi trebao biti drugačiji i veseo kako bi i nastavak dana imao istu energiju!

Svi mi imamo uobičajene rituale kojih se držimo, no kako bi izgledao dan i obroci ako ih malo promijenimo? 🙂 Nas bi svakako razveselilo, jer svaka promjena uvijek dobro dođe!

Doručak od zobenih i proteina ne mora baš svaki dan izgledati isto, kao ni palačinke i zdravi sendviči koje pripremate svojim najdražim.

Budite kreativni i od namirnica napravite umjetničko djelo!

Ovo su naše 3 ideje simpatičnih obroka za doručak, međuobrok i večeru:

1. SOVA ZA DORUČAK

Razveselite svoje najdraže, pogotovo najmlađe, s veselom sovom.

Zobene s whey proteinima i kokosom od sada možete urediti i kao mudru sovu, s par kriška jabuka i kiwija za krila i velike oči, te nekoliko komada zdravih masti iz orašastih plodova: badema i indijskih oraščića za nos, perca i kanđe.

2. MAČKA I MIŠ ZA MEĐUOBROK

Djeca, a i odrasli će biti oduševljeni likovima iz crtića – mlađa generacija s Hello Kitty, dok starija generacija Tomom i Jerryjem. Sjećanje na djetinjstvo uvijek vraća pozitivne i sretne osjećaje kad smo bili mali i bezbrižni. 🙂

Pripremite proteinski kruh, ukrasite ga posnim ili zrnatim sirom te povrćem. Krastavci će vam poslužiti za oči i uši, rotkvice za mišije uši, dok su komadići crvene paprike odlično doći umjesto njuškice. Ne zaboravite i na vlasac, koji će zamijeniti brčiće mačke i miša.

3. MAJMUNČIĆ ZA VEČERU

Palačinke uvijek možemo urediti i kao životinjicu. Majmun, medo, zeko, svinjica i hello kitty jedni su od oblika koji će odgovarati malim američkim palačinkama.

Pripremite proteinske palačinke, ukrasite ih bananom ili peanut butterom kao njušku, dodajte 2 borovnice za oči, 2 šumske jagode ili ribizla kao nosić i krišku jagode kao usta.

Uživajte u pripremanju hrane i budite kreativni!