topljenje masnoća

S porastom temperatura odlučili ste izvaditi svoju ljetnu garderobu, no sve što vam je prošle godine savršeno pristajalo, sada vam je malo tijesno? Ako mislite da je vrijeme za ponovni dolazak u formu i vraćanje željenog tjelesnog izgleda, sigurno ste se odlučili za jedan od načina za topljenje viška masnog tkiva. Ako ste odabrali trčanje kao […]

Ako ste zbog stalnog boravka u svojem domu i nedostatka kretanja primijetili da malo teže stanete u svoje omiljene hlače i pritom osjećate grižnju savjest, uvijek postoji način da se vratite na staro. Prvi je korak, naravno, prehrana jer bez pravilne prehrane nećete postaviti dobar temelj za ostvarenje svog cilja. Važno je stvoriti kalorijski deficit, odnosno konzumirati manje kalorije […]

Često i intenzivno trenirate kako biste smršavjeli, a rezultata nema na vidiku? Umjesto da odustanete, razmislite malo o tome što radite krivo. Mnogi žrtvuju jako puno vremena kako bi sav svoj trud uložili u svoje tijelo, a pritom ne obraćaju pažnju da sami sebi otežavaju put prema željenom izgledu i formi. U nastavku saznajte što biste trebali […]

Ako vam je cilj smršaviti, HIIT (high-intensity interval training) trening trebao bi postati dio vaše rutine. Ovo je savršen način treninga s kojim ćete biti brzo gotovi, a nevjerojatno je učinkovit za oblikovanje tijela jer stanke između vježbi traju vrlo kratko. Čak i nakon HIIT treninga vaše tijelo sagorijeva masnoću. Prema tome, HIIT metoda skraćuje […]

Ovo nije još jedan tekst o „čarobnom“ treningu ili planu prehrane koji će utjecati na ekstremni gubitak kilograma u kratkom vremenu. Trendovi u fitnes industriji konstantno se mijenjaju i svakodnevno se susrećemo s novim i „boljim“ metodama treninga ili prehrane, koji pružaju visoke rezultate s minimalnim trudom. Međutim, istina je da bez truda, rada i […]

Mario Petreković počeo se ozbiljno pripremati za ljeto! Trenerica Sylwia pripremila mu je intezivni trening za topljenje masnih naslaga. Iako je Mario to pokušao postići vlastitom metodom koju zove ‘foliranje’, ipak se pokazalo da je visokointenzivni trening uz pomoć Thermo Cuts fat burnera najbolje rješenje za borbu protiv masnih naslaga. Naš Mario uskoro je spreman za plažu i pokazivanje novog […]