Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

imunološki sustav

Stranica 3/3, članci 21-24 od ukupno 24

Zdravlje 5 minuta

Siječanj na tanjuru: voćem i povrćem protiv bolesti

Završilo je jedno od najljepših razdoblja u godini i mnogi od nas vraćaju se u dnevnu kolotečinu. Osim stresa uzrokovanog dnevnim poslovnim i obiteljskim obavezama, siječanj nam donosi i mnoge druge prepreke koje moramo svladati. Ovaj hladni mjesec ne napada samo naše duševno stanje, već i naš imunološki sustav. Razne bakterijske infekcije i viroze karakteristične […]

Buildingbody 08.01.2020.

Savjeti 3 minuta

Možemo li treningom oslabiti imunitet?

Jeste li se opskrbili voćem i povrćem? Vrijeme je da počnete jer ovo je doba godine koje sa sobom nosi mnoge nepogode za naš imunološki sustav. Razne viroze i bakterijske infekcije najčešće su u zimskim mjesecima i potrebno je zaštititi obrambeni sustav tijela kako bismo bez prepreka obavljali sve obaveze. Osim konzumacije voća, povrća ili preparate […]

Buildingbody 31.12.2019.

Savjeti 4 minuta

Što se događa kada pretjerujemo s treningom?

Većina nas trenira s ciljem da unaprijedimo svoje zdravlje i steknemo formu. Često razmišljamo kako intenzivnijim treninzima činimo uslugu našem organizmu, te čim više treniramo, to smo zdraviji i imamo više kondicije. Međutim ukoliko pretjeramo, posljedice mogu biti i negativne. Ako ne znamo postaviti granice, često naši treninzi završavaju simptomima zbog kojih moramo odustati od fizičke […]

Buildingbody 29.10.2019.

Zdravlje 3 minuta

Formula za snažan imunitet tijekom cijele godine

Tijekom zimskih mjeseci redovito slušamo o važnosti snažnog imuniteta za sprječavanje i uspješno izbjegavanje sezonskih bolesti poput gripe i prehlade. Svi znamo da se u to doba godine preporučuje pojačan unos vitamina C, koji zaista je snažan antioksidans i jača imunitet, no suplementacija vitaminom C nije jedino rješenje. Osim toga, snažan imunitet jednako je važan za naše […]

Buildingbody 23.04.2019.