Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

držanje

Stranica 2/2, članci 11-11 od ukupno 11

Vježbe 1 minuta

5-minutni trening za ispravno držanje

Većina nas je svakodnevno osuđena na kroničan sjedilački položaj. Zbog njega možemo imati neželjene zdravstvene posljedice, ali i negativan utjecaj na kvalitetu treninga. U razvijenim zemljama, 50 do 80 % stanovništva iskusilo je bol u leđima. Rezultat je to nedostatka kretanja, previše sjedenja na poslu i neizbježnog boravka uz računalo. Ako niste u mogućnosti izbjeći sjedenje i […]

Buildingbody 23.01.2017.