ZAKAJ VSE JE DOBER VITAMIN C?

Vitamin C igra zelo pomembno vlogo, kar se tiče zdravja. Potreben je za življenje. Se sprašujete zakaj?

Tvoje celice potrebujejo vitamin C, da lahko naredijo svoje delo, kot je treba in vsebuje tudi antioksidante, ki nas varujejo pred različnimi “poškodbami”. Na žalost ga naše telo ne more samo proizvesti, zato hitro zgrabi kozarec pomarančnega soka in preberi še ostale lastnosti vitamina C.

• Pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov

Pokurite, kar za 30% več maščobe med vadbo, če ima naše telo zadostno količino vitamina C v primerjavi z nekom, ki ima nizek level tega vitamina.

• Zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja

Študije so pokazale, da vitamin C zmanjšuje tveganje bolezni srca, zmanjšuje krvni tlak in zmanjšuje možnost za kap. Vitamin C izboljšuje funkcijo krvnih celic in izboljša vaskularno sprostitev.

• Varuje kožo pred sončnimi poškodbami

Vitamin C lahko zmanjša možnost melanoma in nas tudi varuje pred sončnimi pegami, ko ga nanesemom na kožo.

• Zmanjšuje vnetje

Vnetje je reakcija našega telesa na stres, onesnaževanje in tudi današnje vadbe -kjer se ustvarijo celice, ki nam škodijo. Vitamin C se bojuje proti tem prostim radikalom in pomaga našemu telesu pri teh vsakodnevnih vadbah.