VADBA KOT UŽITEK

Vprašanje, ki si ga morate postaviti je »zakaj sploh telovadim?«.

To vprašanje deli ljudi na dva dela, prvi so ljudje, ki hodijo v telovadnico z užitkom in drugi so ljudje, ki so tam zato ker jim je bilo tako rečeno ali pa so prisiljeni zaradi zdravstvenih razlogov. Želja vseh je doseči željeno vizualno podobo in boljše zdravje, ki ga prinaša redna vadba. Zagotovo pa vsi ne dosežejo cilja, saj veliko ljudem že na poti do cilja zmanjka motivacije.

­

­

ZAKAJ?

Pa smo spet na začetku pri vprašanju zakaj se sploh ukvarjate z vadbo? Če je vaš cilj tekmovanje v bodybuildingu ali vizualno mišični izgled ste na dobri poti, saj vam verjetno ne primanjkuje motivacije. Motivira vas namreč misel na končni uspeh, zato vam vsa odrekanja in napori niso takšna nadlega kot za nekoga, ki se že vrsto let ni ali pa še nikoli ni ukvarjal s športom. Zdaj ko pa ima že zelo hude zdravstvene težave pa je v to prisiljen oz. mu to priporočijo zdravniki. Razlika je torej v tem ali se za šport odločimo sami in se s tem ukvarjamo z nasmehom na obrazu, ali smo v to prisiljeni in z vsakim vstopom v fitnes ubijamo s svojim pogledom ljudi okoli sebe.

­
Pomembno je, da uživate v vadbi, ki jo izvajate. Če vam ni všeč neka vadba še ne pomeni, da vam ne bo katera druga. Na voljo imate malo morje različnih vadb, na vas je, da eksperimentirate in najdete popolno zase. To vam bo dalo motivacijo in stabilnost v vaši vsakodnevni rutini, da o vadbi ne boste več razmišljali »to moram storiti« ampak » to bom storil, saj v tem uživam«.

­
Vem, da je kakšen dan, ko se nikomur ne ljubi ničesar in bi radi samo poležavali. To seveda lahko storite, saj je del izoblikovanja telesa in mišične rasti tudi regeneracija. Če pa se vam to dogaja večkrat, pa vam predlagam, da si zavrtite kako dobro pesem, ki vam je pri srcu in začnite z vadbo. Najtežje se je spraviti k vadbi, ko pa treniraš vse postane lažje.

­

Občutki ob koncu treninga in zavedanje, da si naredil nekaj dobrega zase pa so fenomenalni. Naj bo to zjutraj, popoldan ali zvečer, vaš preostanek dneva bo takoj lepši in bolj produktivnejši.