mandljevo mleko

Čedalje vse več ljudi se izogiba kravjem mleku, bodisi zaradi intolerance na laktozo ali pa drugih razlogov. Kravje mleko vsebuje vsa pomembna hranila ter je bogato z beljakovinami in kalcijem. Vsebuje pa tudi maščobe, predvsem nasičene, ki zvišujejo raven holesterola in tveganje za srčno-žilnimi obolenji. Prav to so eni od razlogov zaradi česa pogosto posegamo […]

Ste se odločili, da boste za večerjo pojedli kaj lažjega? Preizkusite ta recept za okusno juho iz brokolija in cheddarja! Poleg tega, da boste zaužili zdrav obrok, boste telesu zagotovili zdrava mikrohranila in zaužili snovi, ki pozitivno vplivajo na splošno počutje in izboljšajo prebavo. Nešteto zdravilnih učinkov brokolija pripisujemo veliki količini vitamina C, kalcija, kalija, […]