Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

gibljivost

Stran 1/1, članki 1-1 od skupno 1

Programi 4 minute

KAJ VAM POVE TELO, ČE NE MORETE NAREDITI POČEPA?

Na seznamu najbolj funkcionalnih vaj (tistih, ki vam pomagajo razviti moč za vsakodnevna opravila) bi bili počepi na samem vrhu. Ne samo, da vas pripravijo na vsakdanje življenje (ko se morate skloniti, da nekaj poberete), temveč med počepi aktiviramo tudi večino mišic spodnjega dela telesa ter s tem zmanjšamo tveganja za poškodbe. Čeprav je naše […]

Buildingbody 03.08.2021.