SPREMLJAJ TRENINGE S ŠPORTNIMI URAMI IN MERILCI

Vsem nam je dobro poznana klasična ura, ki se nosi na levi roki in jo uporabljamo za spremljanje časa. Zahvaljujoč razvoju tehnologije pa tudi ure že zdavnaj več ne služijo le za to.

Ure so se tako do današnjega časa spremenile v računalniške naprave, ki so oblikovane za nošenje na zapestju. Merjenje in sledenje času je pa tako postalo le ena izmed mnogih funkcij, ki jih ure imajo.

NAJZVESTEJŠI SPREMLJEVALEC NA TVOJIH TRENINGIH

Primerna športna ura ti lahko olajša pot do zastavljenih ciljev. Pred začetkom ure je pomembno, da imaš zastavljene cilje – kaj želiš doseči. Ob tem moraš zagotovo spremeniti in nadzirati tudi svojo prehrano in si postaviti taktiko za dostavo cilja.

Športna ura ti lahko s svojimi funkcijami le olajša pot, ter te do nje zaradi možnosti, ki ti jih ponuja, še hitreje popelje do ciljev.

KAJ ŠPORTNA URA OMOGOČA?

Trenutno je na tržišču prava majhna poplava športnih ur in merilcev aktivnosti. Da bi lahko izbral najboljšo moraš pred nakupom vedeti svoje cilje in stvari, ki jih želiš ob svojem trdem treniranju meriti in spremljati.

Športne ure ob klasičnih funkcijah, ki so merjenje času, datum, alarm in štoparica vsebujejo tudi GPS, sledenje akivnosti, merjenje porabe kalorij in temperature, merjenje srčnega utripa, omogočajo povezljivost z aplikacijami in telefoni,…

• AVTOMATSKO SPREMLJANJE TRENINGA

Svoj napredek lahko spremljaš v bilokaterem trenutku – med opravljanjem treninga ali pa po opravljenem treningu. Nekatere ure imajo tudi možnost shranjevanja podatkov o preteklih treningih, tako da lahko svoj napredek jasno spremljaš in nadziraš.

• SPREMLJANJE GIBANJE ČEZ CEL DAN

Nekatere športne ure štejejo korake, merijo porabljene kalorije, tako da lahko v svoj plan treniranja in prehrane lahko šteješ tudi kalorije, ki si jih porabil z vsakodnevnimi aktivnostmi. S štetjem korakov in razdalje, ki si jo prehodil/pretekel/prekolesaril, pa lahkok spremljaš svoj napredek in tako prilagajaš svoje treninge.

• MERJENJE SRČNEGA UTRIPA

Športna ura ti z merjenjem srčnega utripa omogoča, da med treningom pripraviš svoje telo do srčnega utripa s katerim boš trening opravil najbolj kvalitetno in primerno svojim ciljem

• POVEZLJIVOST Z APLIKACIJAMI

S povezljivostjo z aplikacijo My Fitness Pal lahko spremljaš kako blizu svojim ciljem si, ali si jih dosegel, ter si zagotoviš dodatno motivacijo, saj te aplikacija stalno spominja na treniranje. Prav tako ima veliko ur možnost povezljivosti preko wi-fija, tako da lahko podatke o treniranju shranjuješ in preglejuješ tudi na računalniku ali drugi mobilni napravi. Tako imaš možnost dolgotrajnega spremljanja svojih rezultatov.

NAJBOLJ PRODAJANE URE NA SVETU

Najbolj znan proizvajalec športnih ur je zagotovo Garmin. Njihove ure ti ponujajo ogromno funkcij, s katerimi bodo tvoji treningi postali premišljeni in forma ter noro telo ti ne bosta španska vas. Njihove športne ure so primerne prav za vse rekreativce in športnike, ne glede na šport.

Kaj vse merijo njihove ure?

• Dolžino koraka,
• Laktatni prag – ki na podlagi bitja srca in tempa oceni stopnjo napora pri treniranju, za katero se utrujenost rapidno povečuje,
• Splošna raven stresa,
• Stanje učinkovitosti – stopnja kondicije v realnem času,
• Merilec srčnega utripa,
• Z GPSom spremljaš svoje lokacije in poti. Lahko jih tudi planiraš vnaprej,
• Povezljivost s pametnimi telefoni,
• Merjenje kalorij in temperature.

Predlagamo trenutno najpametnejšo uro na trgu. Fenix 3 Sapphire HR.

Drugo podjetje, ki ga moramo omeniti pa je finsko podjetje Polar. S svojo izpopolnjeno proizvodnjo in tehnološkimi inovacijami omogočajo vsakemu rekreativcu in športniku treniranje in izvajanje vaj s pomočjo strokovnega znanja na področju športa, fiziologije in elektronike.

Najbolj prodajano Polar uro M-400 in njene specifikacije lahko preveriš tukaj.

Za celotno ponudbo športnih ur in merilcev pa pokukaj sem.

NAJ TE URA RAZBREMENI

Najpomembneje kar pa ti nudijo športne ure pa je to, da lahko pozabiš na težo ostalih skrbi in vso svojo energijo vložiš v to kar zares šteje – da iz svojih treningov izvlečeš največ!