ZIMSKI SMUTHI
Hiter in zdrav smuthi za mrzle zimske dni.
Sestavine:
- 1 merica proteinske vroče čokolade
- 200 ml mandljevega mleka
- 20 g ovsenih kosmičev
- 1/2 banane
- 6 mandljev
- 5 g chia semen
- 20 ml vode
Navodila:
- naredimo proteinsko vročo čokolado z mandljevim mlekom po navodilih na embalaži
- dodamo ovsene kosmiče, banano, mandlje, chia semena in vodo
- vse skupaj zmešamo v blenderju, v primeru, da je vroča čokolada še prevroča, dodamo malenkost mrzle vode ali pa počakamo minuto ali pa dve
- mešamo tako dolgo, da nastane gladka in gosta zmes