ŽELIM POKURITI MAŠČOBO NA TREBUHU
Zagotovo je večina žensk, ki se borijo z odvečnimi kilogrami vsaj enkrat v življenju izrekla ta stavek!
ŽELIM SE ZNEBITI MAŠČOBE NA TREBUHU
Pa to ne gre ravno tako. Ne moremo si zamisliti in planirati, kje točno se bo maščobno tkivo topilo!
MAŠČOBE IZGUBLJAŠ ENAKOMERNO PO CELOTNEM TELESU – ALI PA NIKJER.
Tisti, ki ste že kdaj v življenju izgubili več kilogramov, boste potrdili! Maščoba se topi po celotnem telesu enakomerno, na pasu, obrazu, rokah, nogah…
Poznamo pa dve vrsti maščob
- Visceralna maščoba
- Subkutna maščoba
VISCERALNA MAŠČOBA
Je maščoba okrog tvojih organov
SUBKUTNA MAŠČOBA
Je pa maščoba pod tvojo kožo – podkožna.
V raziskavi leta 2007, so v Connectitutu ugotovili, da se je podkožna oz. subkutna maščoba enakomerno topila po celotnem telesu in da ni mogoče targetirati mesta, kjer se naj topi intenzivneje. Raziskave kažejo, da se v prvih tednih treniranja običajno topi visceralna maščoba in ne tista, ki jo „vidimo v ogledalu“.
Ne, to ne pomeni, da moraš odnehati – bodi potrpežljiv! Telo bo kmalu začelo topiti maščobne obloge iz vseh delov telesa in kar hitro boš videl rezultate tudi v ogledalu!
Premium
