POSPEŠI METABOLIZEM S ČILI PROTEINSKIM SMOOTHIEJEM!

Smoothie vsebuje vse sestavine, ki bodo tvojemu metabolizmu dale velik pospešek. Naravne sestavine, kot sta guarana in čili, pomagajo telesu, da bolje in hitreje opravlja svoje funkcije. Če to kombiniramo z okusom čokolade, pa smo že dosegli omamno dober smoothie. 

Guarana je naravna sestavina, ki jo športniki uporabljajo za izboljšano delovanje metabolizma in kot dodatek, ki jim omogoča boljše treninge. Vsebuje skoraj 2x toliko kofeina kot običajna kava, kar hkrati pomeni, da vnos guarane poveča porabo energije s tem, da v telesu ustvari povečani termogeni učinek. Guarana vsebuje tudi katehine, ki preprečijo absorbcijo maščobe v telo, torej se ta ne shranjuje v zaloge maščob.

Čili vsebuje kapsaicine, ki povečajo energijo, zavirajo apetit in pospešijo metabolizem maščob.

Če torej te sestavine kombiniramo, dobimo super napitek, ki poskrbi za to, da se lažje rešimo tistih nekaj odvečnih kilogramov.

Potrebujemo:

• 200 ml mleka
• 5 g Guarane v prahu (ali 25ml espressa)
• 1/2 svežega rdečega čilija
• 1 merica čokoladnih whey proteinov
• 1 žlica kokosa
• 6-8 kock ledu

Postopek priprave:

Vse sestavine damo v blender, zmiksamo in uživamo v odličnem napitku.