POSMEH NA FITNESU I. DEL
Če treniraš v fitnes centru, si sigurno že opazil/a, koga, ki je poizkušal dvigovati bremena, ki presegajo njegove zmožnosti, ali pa koga, ki je na novo izumljal kakšno vajo…
UPOŠTEVAJ SLEDEČE
Nasveti, ki jih moraš vedno upoštevati, če treniraš v fitnes centru, so sledeči:
- Pravilna izvedba vaje je vedno pred težo bremen, ki jih dviguješ.
- Drži se osnovnih vaj, še posebej če si začetnik.
- In še najpomembnejši nasvet, EGO vedno pusti doma!
Premium
